Göz altı çukurlarını yok etmek için hangi yaşam tarzı değişikliklerini denemek gerektiğini merak ediyorum. Yeterli uyku almak, dengeli beslenmek ve sıvı alımına dikkat etmek gibi adımlar gerçekten etkili mi? Ya da stres yönetimi için meditasyon ve yoga gibi yöntemlerin göz altı çukurlarına etkisi nedir? Bu konularda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Göz altı çukurlarını yok etmek için hangi yaşam tarzı değişikliklerini denemek gerektiğini merak ediyorum. Yeterli uyku almak, dengeli beslenmek ve sıvı alımına dikkat etmek gibi adımlar gerçekten etkili mi? Ya da stres yönetimi için meditasyon ve yoga gibi yöntemlerin göz altı çukurlarına etkisi nedir? Bu konularda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz