Göz Altı Çökmesi İçin Egzersiz Nelerdir?

Göz Altı Çökmesi İçin Egzersiz

Göz Altı Çökmesi İçin Egzersiz, Kadın ve erkeklerde birtakım nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir problem olan göz altı çökmesi, kişinin oldukça moralinin bozulmasına neden olabilir. Çünkü dış görünüş hem erkek hem de kadın için oldukça önemli bir durumdur ve özellikle de yüzde bölgesinde ortaya çıkabilecek herhangi bir sıkıntı kişinin psikolojisini olumsuz yönde etkiler. Genellikle zayıf olan kişilerde daha yaygın olarak görülen göz altı çökmesi için zayıflık oldukça önemli bir risk faktörüdür.

Gözaltı çökmesi problemi aşırı kilo kaybı nedeniyle gelişerek dikkat çekici bir duruma dönüşebilir. Göz altı çökmesi problemi olan kişiler öncelikle bu durumun herhangi bir sağlık probleminden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için Uzman bir doktor tarafından muayeneden geçmesi gerekir. Göz altı çökmesinin bir hastalık nedeniyle ortaya çıkmadığı durumlarda bu durum sizi rahatsız ediyorsa birtakım egzersizler ile bu problemden kurtulabilirsiniz.

Göz altı çökmesi için egzersiz, bu bölgede ortaya çıkan kırışıklıkların da büyük bir oranda azalmasına yardımcı olur. Göz altı çökmesi için egzersiz hareketlerini ayna karşısında kişinin kendini görerek yapmasında fayda vardır. Göz altında bulunan kasların tembelleşmesinin önüne geçmek ve bu bölgede bulunan kaslarını güçlendirmek amacıyla yapılacak bu egzersizler hareketlerini evde oldukça kolay uygulayabilirsiniz.

Göz ağrısı için egzersiz hareketleri

Öncelikle aynanın karşısına geçerek önce gözlerini yukarı kaldırarak tavana bakın. Sonra iki gözünüz ile sağa, sonra sola ardından sağ alt köşeye, sonra sol üst köşeye, aşağı ve son olarak tekrar tavana baktıktan sonra tekrar başladığınız pozisyona dönün. Bu hareketi bütün bölgeler için beş defa tekrar edin.
Yine aynanın karşısında parmak uçlarınızla gözaltı derinizi yukarı doğru ittirin. Gözaltındaki kasların güçlenmesine yardımcı olacak bu göz altı çökmesi için egzersiz hareketini yaparken gözlerinizin açık durumda olmasına dikkat edin. Bu hareket göz altında kan akışının hızlanmasına ve göz altı da bulunan kasların güçlenmesine yardımcı olarak göz altı çökmesi probleminin giderilmesine büyük oranda katkı sağlar.

Göz altı çökmesi için egzersiz hareketlerini düzenli olarak uyguladığınız takdirde size rahatsızlık veren göz altı çökmesi problemini kontrol altına alabilirsiniz. Uygulayacağınız göz egzersizleri hem göz hem de göz çevresi oldukça sağlıklı ve güçlü bir hale gelir ve görünüş açısından yüzünüzün gülmesini sağlayarak kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur.

Son Güncelleme : 21.01.2024 14:39:54

Göz Altı Çökmesi İçin Egzersiz ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Göz Altı Çukurları İçin Bitkisel Çözüm

Göz altı çukurları için bitkisel çözüm, İnsanoğlu eski çağlardan beri hastalıklarına karşı tedavi yöntemleri aramış ve hastalıkların tedavisi için doğada yetişmekte olan bitkilere başvurmuştur. Bitkilerin içerisinde bulunan güçlü maddeler insan vücud...

Göz Altı Çökmesi Suna Dumankaya

Göz Altı Çökmesi Suna Dumankaya, hemen her yaştaki Hanım daha genç ve daha güzel bir göz çevresine sahip olmak isterler. Göz çevresi yüz bölgesinin en ince ve hassas olan yeridir. Çünkü göz çevresi ufak bir mimik hareketi bile yapıldığında örneğin; k...

Göz Altı Alerjisi

Göz Altı Alerjisi, Göz alerjileri oldukça yaygın olarak ortaya çıkan göz hastalıkları arasındadır. Göz kapakları, gözün beyaz bölümü ve bazı durumlarda göz altına kadar ilerleyen göz alerjileri alerji nedeniyle ortaya çıkan iltihaplanma durumundan ka...

Göz Altı Çukurları

Göz altı çukurları; Gözlerimiz diğer organlardan farklı olarak bedenimizin ruhsal ve fiziki sağlık durumunu ifade edebilir. Gözlerdeki ruhsal ifade gerçekten de beyin epifez bezinde bulunan ruh molekülü ile ilgilidir. Ruh molekülünün sırrı üzerine ya...

Bebeklerde Göz Altı Şişliği

Bebeklerde göz altı şişliği, bebeğin genelinde sık görülen sağlık sorunudur. Bebek doğduktan sonra 3 yaşına gelene göz altı şişliği sorunuyla dönem dönem karşılaşılır. Bu durum bebeğe bakan kişide korku, panik durumu oluşturur. Göz altı şişliği bebek...

Ani Göz Altı Şişmesi

Ani Göz Altı Şişmesi, Gözün etrafında bulunan ve insanların çok sık karşılaştığı sağlık problemlerinden biridir. Göz altı yumuşak olduğu için fazla sıvı birikmesinin sonucunda şişlik meydana gelmektedir. Ani göz altı şişmesi uzun süre devam ediyor is...

Gülünce Göz Altı Torbaları

Gülünce Göz Altı Torbaları, gözün altındaki yağ keseciklerinde sıvı birikmesi sonucunda göz altı torbaları oluşur. Bu yağ kesecikleri su ile dolabilir ve çeşitli sebeplerden dolayı çekilen suyun yerine torbalar oluşur. Göze ve göz kapaklarına destek ...

Çoçuklarda Göz Altı Morarması

Çocuklarda Göz Altı Morarması, Yetişkinlere göre oldukça farklı yaşanmaktadır. Çünkü yetişkinlerde yaşanan göz altı morlukları yaşlılıktan dolayı göz altı bölgesindeki derinin incelmesinden ve derinin altındaki damarların belirmesi, sağlıksız beslenm...

Göz Altı Çöküklüğü

Göz Altı Çöküklüğü: sadece ülkemizde değil diğer ülkelerde de çok sık karşılaşılan bir sorundur. Kadınlarda ve erkeklerde aynı oranda rastlanılan bu durum her yaşta ortaya çıkabilir. Çoğunlukla yeterince uyumamak, yorgunluk ve beslenmeyle ilgili prob...

Göz Altı Kızarıklığı

Göz altı kızarıklığı, göz çevresinde meydana gelen ani kızarıklıklar cildin sorunlu olduğunu gösteriyor. Bazen de göz altı kızarıklık, ani bir tepkiden dolayı oluşmaktadır. Özellikle bayanların kozmetik ürünlerine karşı olan yatkınlıkları hasebiyle, ...

Bebeklerde Göz Altı Çökmesi

Bebeklerde Göz Altı Çökmesi, bu rahatsızlık genellikle uykusuzluk ve yorgunluktan meydana gelmektedir. Ayrıca uzun süre teknolojik aletlerin başında durmak da bu hastalığa sebebiyet verebilir. Bu nedenle bilgisayar oyunları oynarken çok fazla bilgisa...

Göz Altı Beyazlatıcı

Göz Altı Beyazlatıcı, Günümüz insanının genel sorunları olan göz altı morlukları; bilgisayar başında fazla kalmak, uykusuzluk, yorgunluk, ihtiyarlık ve genetik yatkınlık, göz kemiğinin çukur yapısı, esrar ve türevleri olan uyuşturucular kullanmak gib...